AM Prayer-2
आदेश
जब आप सुबह उठते है तो फ्रेश होकर नित्यकर्म करने के बाद दूसरी प्रार्थना यह करनी है।
नोट: प्राणायाम करते हुए ‘सद्गुरुॐ’ का उच्चारण करने के बाद ‘सद्गुरु’ नाम के ग्यारह प्राणायाम करने है।
मेरे सद्गुरु परमात्मा
सचसँग
मेरे मन,
तूँ मेरा गुलाम है और मैं तेरा मालिक। मैं तुझको आदेश देता हूँ कि तूँ दसों दिशाओं से स्वयं को खींचकर सर्वशक्तिमान सद्गुरु परमात्मा का और उसके स्वरूप का ध्यान करते हुए स्वाँस भरते हुए उसके दिये नाम ‘सद्गुरु’ का धैर्य, आनन्द और ध्यानपूर्वक स्मरण करना है। एक पल रूककर सर्वशक्तिमान सद्गुरु परमात्मा का और उसके स्वरूप का ध्यान करते हुए स्वाँस छोड़ते हुए उसके दिये नाम ‘सद्गुरु’ का धैर्य, आनन्द और ध्यानपूर्वक स्मरण करना है। इस प्रक्रिया को यथासंभव और यथाशक्ति दोहराते रहना है। ऐसा मेरा तुझको आदेश है और तुझको मेरे आदेश की पालना करनी ही होगी। क्योंकि तूँ मेरा गुलाम है और मैं तेरा मालिक।
नोट: इसके बाद प्राणायाम करते हुए ‘सद्गुरुॐ’ का उच्चारण करने के बाद ‘सद्गुरु’ नाम के ग्यारह प्राणायाम करने है।
‘निमित्त’
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Thanks very much.
