AM Prayer-4
ਜਦੋਂ ਤੁੱਸੀ ਸੁਬਹ ਉੱਠਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਫਰੈਸ਼ ਹੋਕਰ ਨਿਤ ਕਰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਦ ਚੋਥੀ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾਂ ਇਹ ਕਰਣੀ ਹੈ।
ਨੋਟ: ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ‘ਸਦਗੁਰੂ ਓਂ ‘ ਦਾ ਉੱਚਾਰਣ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਦ ‘ਸਦਗੁਰੂ’ ਨਾਮ ਦੇ ਗਿਆਰਹ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਕਰਨੇ ਹੈ।
ਮੇਰੇ ਸਦਗੁਰੂ ਪਰਮਾਤਮਾ
ਸਚਸੰਗ
ਤੇਰਾ ਖਰਬ ਖਰਬ ਗੁਣਾ ਸ਼ੁਕ੍ਰਿਯਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਤੂਣੇ ਮੁਝਕੋ ਅੱਜ ਦਾ ਦਿਨ ਮੇਰੇ ਆਧਯਾਤਮਿਕ ਔਰ ਸੰਸਾਰਿਕ ਜੀਵਨ ਦੇ ਲਕਸ਼ਯੋਂ ਨੂੰ ਯਾਨਿ ਉਦੇਸ਼ਯ ਨੂੰ ਤੇਰਾ ਮਾਧਿਅਮ ਯਾਨਿ ਨਿਮਿਤ ਬਨਕਰ ਸਮਯ ਸਾਰਿਨੀ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਧਿ, ਸਫ਼ਲਤਾਪੂਰਵਕ ਔਰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਨਜ਼ਰਿਆ, ਸਾਧਨਾ, ਪ੍ਰੇਯਰ ਔਰ ਪੁਰੁਸ਼ਾਰਥ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਿਮਰਣ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਯਿ ਦਿੱਤਾ, ਇਸਦੇ ਲਯਿ ਮੈਂ ਤੇਰਾ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੂੰ, ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਆਭਾਰੀ ਹੂੰ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮੈਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਨਜ਼ਰਿਆਪੂਰਵਕ, ਸਾਧਨਾ, ਪ੍ਰੇਯਰ ਔਰ ਪੁਰੁਸ਼ਾਰਥ ਤੋਂ ਸਮਯ ਔਰ ਅਵਸਰ ਮਿਲਦੇ ਹੀ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ‘ ਸਦਗੁਰੂ ਓਂ ‘ ਦਾ ਉੱਚਾਰਣ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ‘ ਸਦਗੁਰੂ ਓਂ ‘ ਦਾ ਉੱਚਾਰਣ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਦ ਤੇਰਾ ਔਰ ਤੇਰੇ ਸਵਰੂਪ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਮਨ ਤੁਝਮੇਂ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤੇਰੇ ਨਾਮ ‘ਸਦਗੁਰੂ’ ਦਾ ਧੈਰਯੇ, ਆਨੰਦ ਔਰ ਧਿਆਨਪੂਰਵਕ ਸਿਮਰਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਇਕ ਪਲ ਰੁਕਕਰ ਤੇਰਾ ਔਰ ਤੇਰੇ ਸਵਰੂਪ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਮਨ ਤੁਝਮੇਂ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਤੇਰੇ ਨਾਮ ‘ਸਦਗੁਰੂ’ ਦਾ ਧੈਰਯੇ, ਆਨੰਦ ਔਰ ਧਿਆਨਪੂਰਵਕ ਸਿਮਰਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਏਸ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਦੋਹਰਾਂਦੇ ਹੋਏ ਤਨ, ਇੰਦ੍ਰਿਆਂ, ਪ੍ਰਾਣ, ਮਨ ਔਰ ਮਸਤਿਸ਼ਕ ਦੇ ਮਾਧਿਅਮ ਨਾਲ ਮੈਂ ਤੇਰੇ ਨਾਮ ‘ਸਦਗੁਰੂ’ ਦਾ ਅਖੰਡ ਸਿਮਰਨ ਸਦਾ ਸਰਵਦਾ ਯਥਾਸ਼ਕਤੀ ਕਰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ। ਫਲਸ੍ਵਰੂਪ ਮੇਰੀ ਹਸਤੀ ਕੇਵਲਮਾਤਰ ਤੁਝਸੇ ਯਾਨਿ ਮੁਝਸੇ ਹੈ। ਮੈਂ ਤਾਂ ਬਸ ਤੇਰੀ ਚਰਨ ਸ਼ਰਨ ਹਾਂ।
ਨੋਟ: ਇਸਦੇ ਬਾਦ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ‘ ਸਦਗੁਰੂ ਓਂ ‘ ਦਾ ਉੱਚਾਰਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਦ ਸਦਗੁਰੂ ਨਾਮ ਦੇ ਗਿਆਰਹ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਕਰਨੇ ਹੈ।
‘ਨਿਮਿਤ‘
- Please visit my website https://snatanmission.com for more information and beneficial result.
- Please recommend my website https://snatanmission.com to your friends, , relatives and familiars for their benefits
Thanks very much.
