AM Prayer-12
ਉਮਰ
ਜਦੋਂ ਤੁੱਸੀ ਸੁਬਹ ਉੱਠਦੇ ਹੋ ਤੋਂ ਫਰੈਸ਼ ਹੋਕਰ ਬਾਹਰਵੀਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾਂ ਇਹ ਕਰਣੀ ਹੈ।
ਨੋਟ: ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ‘ਸਦਗੁਰੂ ਓੰ ‘ ਦਾ ਉੱਚਾਰਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਦ ‘ਸਦਗੁਰੂ‘ ਨਾਮ ਦੇ ਗਿਆਰਹ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਕਰਨੇ ਹਨ।
ਮੇਰੇ ਸਦਗੁਰੂ ਪਰਮਾਤਮਾ
ਸਚਸੰਗ
ਤੇਰੇ ਰਹਿਮੋ-ਕਰਮ ਔਰ ਦਯਾ-ਕ੍ਰਿਪਾ ਨਾਲ ਮੈਂ ਸਨ – – – – ਵਿੱਚ ਏਸ ਦੁਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਇਆਂ ਸੀ। ਤੇਰੇ ਰਹਿਮੋ-ਕਰਮ ਔਰ ਦਯਾ-ਕ੍ਰਿਪਾ ਨਾਲ ਮੈਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਨਜਰਿਆਂ, ਖੁਸ਼ੀ, ਸਵਾਸਥਯ, ਸ਼ਕਤੀ, ਧਨਾਢਯਤਾ, ਸਫ਼ਲਤਾ, ਸਵੱਸਥ ਤਿੰਨ ਅੰਕਾਯੁ, ਹਿਮ੍ਮਤ-ਉੱਮੀਦ, ਫ਼ਾਇਦਾ, ਜਿਗਿਆਸਾ, ਸਮਝ-ਬੁਧਿ, ਵਿੱਦਿਆ-ਹੂਨਰ, ਗਿਆਨ-ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਵਿਵੇਕ-ਪ੍ਰਗ੍ਯਾ ਤੋਂ ਭਰਪੂਰ ਜਿੰਦਗੀ ਜੀਂਦਾ ਹੋਇਆ ਮੇਰਾ ਸਹੀ ਸਮਯ ਆਣ ਤੇ ਇਸ ਦੁਨਿਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡਕੇ ਤੁਝ ਨਿਰਾਕਾਰ ਸਦਗੁਰੂ ਪਰਮਾਤਮਾ ਨਾਲ ਏਕਾਕਾਰ ਹੋਣ ਲਯਿ ਆ ਜਾਵਾਂਗਾ ਔਰ ਤੁਝ ਨਿਰਾਕਾਰ ਸਦਗੁਰੂ ਪਰਮਾਤਮਾ ਨਾਲ ਏਕਾਕਾਰ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗਾ, ਏਹਿ ਮੇਰੀ ਤੈਨੂੰ ਬੇਨਤੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਤਾਂ ਬਸ ਤੇਰੀ ਚਰਨ ਸ਼ਰਨ ਹੂੰ।
ਨੋਟ: ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਦ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ‘ਸਦਗੁਰੂ ਓੰ ‘ ਦਾ ਉੱਚਾਰਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਦ ‘ਸਦਗੁਰੂ‘ ਨਾਮ ਦੇ ਗਿਆਰਹ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਕਰਨੇ ਹਨ।
‘ਨਿਮਿਤ’
- Please visit my website https://snatanmission.com for more information and beneficial result.
- Please recommend my website https://snatanmission.com to your friends, , relatives and familiars for their benefits
Thanks very much.
